健康知识|更年期怎么治疗，治疗更年期最简单偏方

更年期该怎么治疗? 更年期的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
怎样治疗更年期综合症妇女更年期有何特征呢，主要表现在以下几个方面：

1.月经不调

妇女更年期月经不调症状，是更年期的特征性症状之一。主要表现为月经周期紊乱、月经量大或者淋漓不断、突然绝经等。

2.潮热多汗

潮热也是妇女更年期的特征之一，常伴随有多汗、心悸、失眠等症状。

3.失眠健忘

妇女更年期失眠的情况比较多见，表现为入睡困难或睡眠浅而多梦、早醒等。另外，更年期妇女还会出现注意力不集中，记忆力下降等症状，导致健忘、工作效率下降等。

4.情绪异常

妇女更年期情绪异常，也常常被认为是更年期特征之一。主要表现为多疑、敏感、容易发火、焦虑、抑郁、烦躁等，还可能出现悲观绝望，乃至轻生念头。

5.性功能障碍

由于雌激素缺乏，阴道失去润滑而变得干燥，引起性交不适或疼痛、性高潮推迟等，导致性欲下降，甚至出现性冷淡。

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不过这些都是辅助作用，最好是保持好的心态和正常的睡眠和饮食.
更年期如何治疗一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。中药在改善更年期症状方面效果显著且不良反应少。六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可以在医生指导下使用。
男性进入更年期阶段，要保证全面的营养。应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；富含维生素C的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，加上花粉、蜂蜜调味。同时为防治更年期症状，男士们要加强运动锻炼、保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，同时要排解各种压力，保持乐观平和的心境

健康知识|更年期怎么治疗，治疗更年期最简单偏方

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