山竹果的功效与作用山竹果的功效

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核心功效
提供能量、润燥解毒、滋阴补肾
山竹果的简介
山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后” 。山竹是我国南方特产的一种味道鲜美的水果。里面的营养价值极其丰富，含有丰富的蛋白质、糖类、脂类，还有多种挥发油成分。

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【山竹果的功效与作用山竹果的功效】功效与作用
1、提供能量：适量的吃一些山竹可以有效的为身体的新陈代谢提供能量，并且可以在短时间之内提高血糖。
2、润燥解毒：从中医角度来讲，山竹可以润燥解毒、清热除湿，可以缓解因口舌生疮而导致的大便干燥。
3、滋阴补肾：山竹可以在一定程度上起到滋阴补肾的功效，改善因肾虚而导致的五心烦热、失眠、盗汗。
适宜人群
一般人群均适宜

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禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
生食：用手将果皮捏出裂缝再掰开，剥开果皮后，即可食用里面的果肉。

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